近況報告第二弾。
(うだうだ系のblog記事UPしてるときはだいたい生理のときですー。webshopUPは違うよ😂)
最近は食事制限解除してスイーツも食べてますよー。
こないだはずっと気になってたマールブランシュ ロマンの森に行って、期間限定とろとろチーズケーキ食べてきましたが、流石に甘すぎて最後辺りはきつかった😂
甘いの苦手なの忘れてました。笑
去年の今頃とはえらい違い～。
体重は一番痩せてた時から3キロほど増えたけど体調はいいです◎
夏のあいだはお休みしてた酵素玄米ご飯は復活！(炊飯器持ってるのだ)
胃腸が強くなくて玄米は苦手、そんなわたしでも美味しく食べられる酵素玄米😋♪
今年のクリスマスはシュトーレン食べるぞー！！
・・・てなわけで。
1年ほどやってみた、四毒抜きのはなし。(興味ない人、すんません)
左脳過剰とか思考をゆるめたいといいながら、四毒抜きだなんて真逆なことをしてたのがすごく違和感あったんだけども😅
個人的に1年やってみての結論は、わたしには合わなかったです！
もともと食が細くて虚弱体質だから、摂取カロリーが急に減って栄養失調みたいな状態になったんだと思う。
身体は走りたくなるほど軽くなって体調も良かったんだけど、ご飯はお茶碗2杯大盛り食べてたのに、糖新生のせいで体重と体脂肪の減少が止まらなかった上に、思った以上にアトピーの調子が良くないし、問題なしの範疇だけど血液検査の数値も一部平均値より上がってるのがあったりと、いろいろと疑問を感じるようになりまして。
続けていけば身体が慣れてきて安定するかも？と思ったりしながら、やめるかけっこう悩んだ🌀
やめる1番の決め手になったのは、アレルギーやアトピーを良くしたくて抜き始めたのに、手のアトピーが10年ぶりくらいにすごくひどくなったり、額のアトピーがしょっちゅう出たりして、効果が期待外れすぎたことでしょうか。
薬が手放せなくなってきてるのに、好転反応だの毒出しだの脱ステしろという某氏の言い分がストレスがMAXになってしまって、せっかく意識変革したのにイライラが止まらなくてもったいなかったー。
花粉症も慢性鼻炎もぜんぜん変わらずだったしで、わたしのアレルギーにはまったく効果なし！
・・・ちなみに四毒抜きをやめた今、手と額のアトピーはなぜか治って、秋なのに肌しっとりになりました💦
万人に効くものなんてありませんね〜。
治したい症状に効果がある人にはいい健康法かもですが。
やってる期間中旅行が結構多かったんですが、とにかく周りにも断ったりと付き合いがめんどくさかった！！
これもだめあれもだめと神経尖らしてましたが、逆に病気になりそうで。
ほんま思考に囚われまくりで、なりたい自分から逆行してました😭
ただ、植物油を抜くのだけは今も効果ありだと思ってて。
実は飛蚊症だけは、四毒抜きやめたあとに増えてしまったんですよ😭
更年期の症状にもあるから、植物油のせいとはいいきれないけど…
タイミング的にやっぱり四毒抜きが効いてたのかなとは思ったりして🌀
自炊ではなるべく植物油を摂らないようにしてるけど、たまにのおやつや週末の外食ではOKにしてます。
食べたいときは身体が求めてるのかなって思うし、自然に任せようと思って。
TOP写真のクロワッサンみたいな、小麦と油の組み合わせを連日たくさん食べるとすごい勢いで太るし、便秘気味になるので気をつけてます💦
(ちなみにTOPの映えクロワッサンは長岡京のNew Birdさんの。めっちゃ美味しいですよ〜〜！)
体重も安定してきて、あれダメこれダメのストレスがなくなって、アトピーも良くなってきて。
やる意味見いだせなくなって終了しました😅
わたしが料理担当のせいで勝手に巻き込まれてた夫の方が体質に合ってたみたいで、痩せて体調良くなって歓んでたのが笑えるんですが😂
(今でも昼ごはんは揚げ物やめて焼き魚を選んでるそうな)
小麦アレルギーではないことがわかったりといろんな発見もあったし、なんでもやってみないとわかんないことばかり。
無駄なことなんて何ひとつないですね🙆♀️
次の記事ではコピス吉祥寺店さんへの新作のお披露目になるかな？
あと半月！愉しみながら編み編みがんばりまーす✨
いつもありがとうございます😊
感謝♡スピカ